Psicóloga Clínica
y Terapia Breve
Cuidar de tu bienestar emocional es mi prioridad. Descubre nuevas formas de equilibrio y bienestar, con terapias científicamente probadas.
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SERVICIOS
Psicoterapia
En psicoterapia, se busca identificar y trabajar conflictos internos, traumas pasados y patrones de relaciones disfuncionales para promover la autoconciencia y el cambio personal.
El objetivo siempre será cambiar la percepción del paciente para ayudarle a sanar.
SERVICIOS
Psicoterapia
En psicoterapia, se busca identificar y trabajar conflictos internos, traumas pasados y patrones de relaciones disfuncionales para promover la autoconciencia y el cambio personal.
El objetivo siempre será cambiar la percepción del paciente para ayudarle a sanar.
SERVICIOS
Mindfulness
La práctica del mindfulness, una sencilla forma de meditación respaldada por la ciencia, cambiará tu percepción del mundo con solo la práctica unos minutos cada día.
Numerosos estudios científicos han demostrado, los beneficios del mindfulness para la salud mental y emocional, incluyendo la reducción del estrés,la ansiedad, la depresión, así como la mejora de la concentración. También hay casos de éxito en el trastorno de ansiedad, trastornos depresivos y trastornos de estrés postraumático.
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Mindfulness
La práctica del mindfulness, una sencilla forma de meditación respaldada por la ciencia, cambiará tu percepción del mundo con solo la práctica unos minutos cada día.
Numerosos estudios científicos han demostrado, los beneficios del mindfulness para la salud mental y emocional, incluyendo la reducción del estrés,la ansiedad, la depresión, así como la mejora de la concentración. También hay casos de éxito en el trastorno de ansiedad, trastornos depresivos y trastornos de estrés postraumático.
SERVICIOS
Terapia Breve
La Terapia Breve centrada en soluciones es una modalidad de tratamiento psicológico cuyo enfoque es lograr resultados terapéuticos en un tiempo limitado, generalmente entre 8 y 20 sesiones.
Esta Modalidad de Terapia suele ser estructurada y enfocada en metas concretas, utilizando técnicas y estrategias específicas para lograr resultados rápidos y duraderos.
SERVICIOS
Terapia Breve
La Terapia Breve centrada en soluciones es una modalidad de tratamiento psicológico cuyo enfoque es lograr resultados terapéuticos en un tiempo limitado, generalmente entre 8 y 20 sesiones.
Esta Modalidad de Terapia suele ser estructurada y enfocada en metas concretas, utilizando técnicas y estrategias específicas para lograr resultados rápidos y duraderos.
SERVICIOS
Proceso Terapéutico
FASE 1
Evaluación inicial
Es fundamental realizar una evaluación exhaustiva y rápida de los problemas del paciente, identificando las áreas de conflicto y las metas terapéuticas a corto plazo.
FASE 2
Establecimiento de metas
Una vez identificados los problemas, se establecen metas terapéuticas claras y específicas, que guiarán el proceso terapéutico y permitirán evaluar el progreso del paciente.
FASE 3
Enfoque en soluciones
Se utilizan técnicas como la terapia breve estratégica y la terapia de enfoque breve para promover cambios rápidos y efectivos.
FASE 4
Uso de técnicas especificas
Se utilizan técnicas terapéuticas específicas y orientadas a la acción, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, y la terapia breve centrada en soluciones.
FASE 5
Fomento de la autonomía
Se fomenta la capacidad del paciente para identificar y resolver sus propios problemas, fomentando la responsabilidad y la toma de decisiones activa en el proceso terapéutico.
FASE 6
Evaluación y seguimiento
Al finalizar la terapia breve, se realiza un seguimiento para evaluar la efectividad a largo plazo de la intervención.
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Proceso Terapéutico
FASE 1
Evaluación inicial
Es fundamental realizar una evaluación exhaustiva y rápida de los problemas del paciente, identificando las áreas de conflicto y las metas terapéuticas a corto plazo.
FASE 2
Establecimiento de metas
Una vez identificados los problemas, se establecen metas terapéuticas claras y específicas, que guiarán el proceso terapéutico y permitirán evaluar el progreso del paciente.
FASE 3
Enfoque en soluciones
Se utilizan técnicas como la terapia breve estratégica y la terapia de enfoque breve para promover cambios rápidos y efectivos.
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Uso de técnicas especificas
Se utilizan técnicas terapéuticas específicas y orientadas a la acción, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, y la terapia breve centrada en soluciones.
FASE 5
Fomento de la autonomía
Se fomenta la capacidad del paciente para identificar y resolver sus propios problemas, fomentando la responsabilidad y la toma de decisiones activa en el proceso terapéutico.
FASE 6
Evaluación y seguimiento
Al finalizar la terapia breve, se realiza un seguimiento para evaluar la efectividad a largo plazo de la intervención.
SOLICITA TU ESPACIO
Sesión de terapia
GRATUITA
No esperes más para tener una vida con equilibrio, regístrate aquí y obtén una sesión de psicoterapia GRATIS.
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TESTIMONIOS
En sus propias palabras
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MEDITACIONES GUIADAS
Inicia tu proceso mindfulness
Regálate un tiempo para ti misma (o). Aprovecha este recurso, compártelo y practica para que puedas experimentar y/o seguir experimentando todos los beneficios de la práctica de mindfulness.
▶ Bondad amorosa
▶ Maneja el dolor
▶Enfrenta el cambio
▶ Mini meditación
▶ Escaneo corporal
▶ Pausa de autocompasión
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Si necesita más información o concertar una cita personalizada, escríbeme a través del formulario de contacto indicando en qué consiste tu necesidad, y en el menor tiempo posible te contactaré.
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